Es la actividad física de alta intensidad, explosiva y de corta duración. Se dice que una actividad es anaeróbica cuando estas a una...

¿Si como fruta estoy ingiriendo mucho azúcar? Hay 2️ tipos de azúcares: Intrínsecos: se encuentran presentes de manera natural en las...

La actividad aeróbica es aquella de intensidad baja o moderada con una duración media-larga. Ejemplos de actividad aeróbica: Natación...

Los alimentos nos aportan nutrientes y estos constituyen el combustible para el funcionamiento de los órganos, el crecimiento y la...